108-ny

Hvert år gjør vi 108 solhilsener på yogastudioet vårt.

Dette er mitt 3. år og jeg lover – det blir lettere og lettere. Når man repeterer faste bevegelser så mange ganger og husker å følge pusten, ja da gjør man meditasjon og det tømmer deg ikke for energi.

Første året hadde jeg store skrubbsår på begge knærne.

Neste året ledet jeg hele seansen og det var ganske slitsomt. Jeg følte meg litt som en general.

I år delte vi på snakkingen og ja, jeg ble svett, men ikke sliten. Bare glad. (Neste dag var jeg sår;-)

Velkommen 2016!

108.jpg

Mer informasjon om 108 solhilsener og tallet 108 generelt her.

 

35 comments

Leave a Reply